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天气炎热，解暑需注意：

“吨吨吨”狂炫冷饮有风险
       医生介绍，夏季气温高，人体血管处于扩张状态，剧烈运动后，身体突然遭遇寒冷刺激，如喝大量冷饮易导致全身血管收缩痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死，“冷热交替”还可能诱发消化不良、肠胃炎等。

绿豆汤清凉，肠胃不好要少喝
       专家介绍绿豆汤虽然可以解暑，但并非人人适宜，胃肠道功能不良人群不宜多喝，食用不当可能引发腹泻等症状。

清凉油、风油精傻傻分不清楚？
       风油精和清凉油都是夏季家中常备的药品，有时大家还会将它们互相替代使用，但实际上，二者是有区别的，清凉油能缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状，风油精用于伤风感冒引起的头疼，以及被蚊虫叮咬以后出现的皮肤炎症反应，提醒大家不要二者混合或是联合使用同时，皮肤易过敏人群、有皮肤破溃的人群、儿童、孕妇和哺乳期宝妈须谨慎使用。

温馨提示
       天气炎热和湿度较大时，应尽量避免强体力劳动。户外活动时，注意慢慢增加强度，让身体逐渐适应。
       合理安排作息时间，适当补充含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，家中常备防暑降温药品。
       冰袋降温时，放置地方应在颈部两侧、大腿根或腋下，注意避开枕后、耳郭、心前区等部位，可用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。
       不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
       穿着合适的衣服，并涂抹防晒用品。